Este é o título do livro lançado pelas pediatras Laura A. Jana e Jennifer Shu, onde as duas oferecem um míni manual para auxiliar a vida das mamães pós maternidade. Com algumas dicas, que a primeira vista parecem simples, mas no dia-a-dia tumultuado e com a chegada do pequeno e de outras preocupações acabam por passar desapercebidas.
Como por exemplo, a escolha mais correta a se fazer na hora da escolha da sua roupa já que vai lidar com o bebê praticamente 24 horas por dia, ou alguns cuidados nos primeiros passeios do seu filho.
Vamos a algumas destas dicas?
Dicas para as mamães:
No período em que você passa horas acordada (ou tentando tirar um cochilo nas folgas), o recomendado é usar roupas macias e confortáveis, sem babados ou enfeites. Ao escolhê-las, preste atenção em zíperes, fivelas e colchetes colocados em lugares inoportunos, ou qualquer outro acessório que possa arranhar, machucar ou irritar a pele do bebê. A menos que queira gastar tempo para cuidar das próprias roupas, mantendo-as sem manchas e limpas, é recomendado que compre peças que possam ser lavadas e secas à máquina.
Facilite a troca de roupa!
Quem amamenta precisa usar peças fáceis de serem retiradas, como blusas largas e sutiãs confortáveis, fáceis de abrir. Não gaste muito tempo em combinar roupas, basta sentir-se à vontade. Algumas mulheres lidam bem com a nova situação e não se importam de, nas primeiras semanas, sair com camiseta, cabelo preso e tênis. Outras sentem falta da vida que tinham antes e mais prontas para o desafio da maternidade quando bem-arrumadas. Use o que funcionar para você.
Não gaste muito tempo em combinar roupas, basta sentir-se à vontade. Algumas mulheres lidam bem com a nova situação e não se importam de, nas primeiras semanas, sair com camiseta, cabelo preso e tênis. Outras sentem falta da vida que tinham antes e mais prontas para o desafio da maternidade quando bem-arrumadas. Use o que funcionar para você.
Cuidados com o bebê:
Não saia de casa sem proteger a cabeça do bebê com chapeuzinhos e touquinhas. Também nas esqueça da sacola com fraldas, mudas de roupa, comida extra (mesmo que ele tenha sido alimentado há pouco tempo). Leve sempre consigo também o carrinho, o bebê conforto ou sling para se locomover com mais facilidade.
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Boa semana pessoal!
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