Antes dos 6 meses é recomendável que o bebê se alimente exclusivamente com o leite materno, após esse período, em geral, o bebê começa a experimentar os primeiros sucos.
Muitas mamães têm dúvidas sobre como preparar a bebida e variar os sabores.
* Vale saber que os sucos devem ser preparados com frutas frescas e servidos na temperatura ambiente.
* Evite adoçantes artificiais e açúcar branco. O ideal é acostumar a criança com o sabor natural.
* O suco deve ser servido para o bebê em um copo apropriado (inquebrável) ou na mamadeira.
Ingredientes:
5 morangos médios (de preferência orgânicos)
¼ de mamão papaia
¼ de uma maçã vermelha
1 colher de sobremesa de mel de abelha (recomendável apenas para crianças com mais de 1 ano. Você pode substituí-lo pelo açúcar mascavo) ¾ de um copo médio de água
Modo de preparo: pique as frutas e junte no liquidificador. Bata por alguns instantes e está pronto.
- Suco 2
¼ de mamão papaia
¼ de uma maçã vermelha
1 colher de sobremesa de mel de abelha (recomendável apenas para crianças com mais de 1 ano. Você pode substituí-lo pelo açúcar mascavo) ¾ de um copo médio de água
Modo de preparo: pique as frutas e junte no liquidificador. Bata por alguns instantes e está pronto.
- Suco 2
Ingredientes:
Meia pera pequena
1 xícara de chá de camomila frio
1 colher de açúcar mascavo
Modo de preparo: faça o chá e espere esfriar. Limpe a pera, corte, e coloque junto com o açúcar e a camomila no liquidificador.
Meia pera pequena
1 xícara de chá de camomila frio
1 colher de açúcar mascavo
Modo de preparo: faça o chá e espere esfriar. Limpe a pera, corte, e coloque junto com o açúcar e a camomila no liquidificador.
- Suco 3
Ingredientes:
Meia fatia de melancia
Meia pera
1 colher de sopa de folhas de hortelã (12 g)
Meio copo de água
Modo de preparo: lave, corte e coloque as frutas no liquidificador. Bata tudo e está pronto.
- Suco 4
Ingredientes:
Metade da polpa de um maracujá
Meio copo de água
1 colher de sobremesa cheia de semente de linhaça triturada
1 xícara de chá de camomila frio
Modo de preparo: prepare o chá de camomila e deixe-o esfriar. Coloque no liquidificador a polpa de maracujá batida e coada, a água, a semente de linhaça e o chá. Bata bem. Adoce e sirva logo a seguir.
- Suco 5
Ingredientes:
Meio copo pequeno de suco de uva orgânico
Meia pera pequena
1 colher de sopa de quinua em flocos
Meio copo de água
Modo de preparo: limpe bem a pera. Pique e jogue no liquidificador com os outros ingredientes.
Receitas: Roseli Rossi, nutricionista de São Paulo, também especialista em nutrição clínica da Equilíbrio Nutricional.
Fotos: Reprodução.
Meia fatia de melancia
Meia pera
1 colher de sopa de folhas de hortelã (12 g)
Meio copo de água
Modo de preparo: lave, corte e coloque as frutas no liquidificador. Bata tudo e está pronto.
- Suco 4
Ingredientes:
Metade da polpa de um maracujá
Meio copo de água
1 colher de sobremesa cheia de semente de linhaça triturada
1 xícara de chá de camomila frio
Modo de preparo: prepare o chá de camomila e deixe-o esfriar. Coloque no liquidificador a polpa de maracujá batida e coada, a água, a semente de linhaça e o chá. Bata bem. Adoce e sirva logo a seguir.
- Suco 5
Ingredientes:
Meio copo pequeno de suco de uva orgânico
Meia pera pequena
1 colher de sopa de quinua em flocos
Meio copo de água
Modo de preparo: limpe bem a pera. Pique e jogue no liquidificador com os outros ingredientes.
Fotos: Reprodução.
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